Alergare

Antrenament alergare Unstoppable Sport Club - Arena Nationala

Antrenament de alergare 10×400 metri (VIDEO)

Antrenamentul prezentat mai jos a avut ca temă principală bucățile de 400 de metri, intervale alergate în zona de puls ridicată, pentru a obișnui corpul cu tipul de efort specific și pentru a ne construi rezistența de care avem atât de mare nevoie în cursele de triatlon sau cele de alergare pe distanțe mari, de la 5.000 metri în sus.

Read more

Unstoppable Sport Club la Marathon 7500

Unstoppable Sport Club a participat cu succes la Marathon 7500, una dintre cele mai frumoase și mai dificile competiții de alergare montană din România. Tocmai pentru că este unul dintre cele mai grele concursuri montane, se aleargă în echipe formate de câte…

Read more

X