Creșterea vitezei la înot necesită o combinație de îmbunătățiri tehnice, condiționare fizică și practică și este extrem de importantă di ...
Antrenamentele de înot au loc deseori în bazine în care înoată concomitent mai mulți înotători, motiv pentru care există niște reguli esenț ...
Andrei Aioanei (37 ani) este inginer la o firmă de proiectare în construcții. A făcut multe sporturi până acum, în jur de 15 ani acumulați de ...
Plan de antrenamente pentru triatlon Unstoppable Sport Club - iulie 2022. ...
Recent am avut parte de o experiență tare neplăcută la bazin, când m-am confruntat cu niște crampe musculare atât de intense încât îmi venea ...
Impresii despre antrenamentul hipoxic la înot. ...
Anotimpul rece este cel mai potrivit pentru a te antrena la înot! De ce? În această perioadă nu mai ai presiunea competițiilor, te poți concent ...
Înotul nu este doar un sport care te solicită fizic, ci și mental. Asta înseamnă că atunci când iei o pauză lungă, așa cum am făcut eu (n-a ...
Zilele de odihnă și recuperare sunt esențiale atunci când vine vorba de sport din foarte multe motive. Regenerarea țesutului muscular, întărir ...
Unstoppable Sport Club are ca principală misiune dezvoltarea comunității de triatlon din România motiv pentru care ne face o deosebită plăcere s ...