Din iulie până în septembrie avem câteva competiții de triatlon importante, pe care le-am adăugat în calendarul nostru de evenimente. Vă invităm să participați la aceste evenimente și să vă antrenați alături de noi pentru a ajunge la cea mai bună formă sportivă personală.
Antrenamentele vor fi structurate pe zile și pe discipline, ca în imaginea de mai jos.
Luni – Alex Ion, înot, ora 19.00
Marți – Paul Georgescu, înot, ora 19.00 și Bianca Anton, alergare, ora 19.00
Miercuri – Alex Ion – înot, ora 19.00
Joi – Paul Georgescu, înot, ora 19.00 și Bianca Anton, alergare, ora 19.00
Vineri – Alex Ion, înot, ora 19.00
Sâmbătă – tură ciclism
Duminică – tură alergare
În funcție de timpul pe care îl aveți la dispoziție, dar și de distanța pe care doriți s-o abordați la competițiile de triatlon, vă propunem următoarele planuri de antrenament.
Pe lângă competițiile la care am anunțat că vom participa, dar și pe lângă antrenamente, vom mai avea câteva evenimente interne, care vor fi provocatoare și vă vor oferi posibilitatea de a vedea unde vă aflați.
Vom avea următoarele acțiuni:
- vineri, 8 iulie, test efort înot, ora 19.00, bazinul Lia Manoliu;
- vineri 15 iulie, o oră de înot, în cadrul testului 3 Hours Challenge
- vineri, 22 iulie swim race, 100 m, 200 m, 400 metri, bazinul Lia Manoliu;
- vineri, 29 iulie, ștafetă înot, bazinul Lia Manoliu, 50 m craul, 100 metri craul, 50 metri procedeu
- sâmbătă, 16 iulie, o oră de ciclism, în cadrul testului 3 Hours Challenge
- sâmbătă, 23 iulie, ora 09.00, cursă pe Zwift la Unstoppable Gym, 10 km cu elevație 300 metri
- sâmbătă, 30 iulie, ora 19.00, curs despre antrenamente și efectele asupra organismului. Locație: Unstoppable Gym
- duminică, 17 iulie, ora 08.00, Arena Națională, o oră alergare în cadrul testului 3 Hours Challenge
- duminică, 24 iulie, ora 08.00, Arena Națională: cursă 3 km sau 5 km
- duminică, 31 iulie, ora 09.00, Arena Națională – curs de îndemânare pe bicicletă.