Unstoppable Sport Club a organizat către sfârșitul lunii noiembrie un test de alergare pe distanța de 5 km, pentru a înregistra progresul înregistrat de sportivi de-a lungul antrenamentelor organizate la pista de atletism Lia Manoliu.
Auzim des, unii dintre noi poate încă de mici copii că este foarte important să facem încălzire înaintea antrenamentelor, iar cea mai frecventă explicație în acest sens este aceea că încălzirea ne limitează șansele de accidentare. Bineînțeles, aceasta nu este…
Antrenamentul prezentat mai jos a avut ca temă principală bucățile de 400 de metri, intervale alergate în zona de puls ridicată, pentru a obișnui corpul cu tipul de efort specific și pentru a ne construi rezistența de care avem atât de mare nevoie în cursele de triatlon sau cele de alergare pe distanțe mari, de la 5.000 metri în sus.
Unstoppable Sport Club are ca principală misiune dezvoltarea comunității de triatlon din România motiv pentru care ne face o deosebită plăcere să oferim sportivilor amatori în mod gratuit o serie de clase sportive online.
Andrei Vrabii a fost invitatul Unstoppable Sport Club în cadrul celui de-al doilea episod al VLOG-ului nostru.
Dacă nu ați apucat încă să-l cunoașteți pe omul care ne conduce pe culmile fericirii la antrenamentele Unstoppable Sport Club în fiecare joi și duminică, acum aveți ocazia perfectă! Altă ocazie perfectă este direct la pista de atletism de la…
Unstoppable Sport Club organizează antrenamente de alergare la pista de atletism Lia Manoliu, deschise sportivilor amatori care vor să-și îmbunătățească performanțele antrenându-se corect, pentru a evita accidentările.