Silviu George Boloca a rezistat 30 de ore la competiția de alergare Romania Backyard Ultra

03 mai, 2022 / Nici un comentariu

Colegul nostru Silviu George Boloca a alergat puțin peste 201 km la Romania Backyard Ultra, o competiție inedită de alergare ultra aflată la a doua ediție.

Formatul backyard ultra este umătorul: competitorii trebuie să alerge în mai puțin de o oră pe lungimea unei bucle ce are lungimea de 6,7 km. Timpul rămas după completarea fiecărui tur este folosit pentru odihnă și pentru pregătirea următoarei bucle de alergare.

Silviu George Boloca - Romania Backyard Ultra

Bucla de alergare de 6,7 km este repetată în fiecare oră, iar cursa se termină în momentul în care rămâne un singur alergător.

Cea mai lungă distanță înregistrată la o competiție backyard ultra a fost de 569,98 km (85 tururi), record ce îi aparține lui Harvey Lewis, la Big Dog’s Backyard Ultra, în Bell Buckle, Tennessee, Statele Unite, octombrie 2021.

Silviu George Boloca a completat 30 de bucle de alergare, reușind să termine competiția pe locul 6 din 13 participanți.

Silviu ne-a spus cum a reușit această performanță.

”M-am antrenat specific pentru Backyard Ultra de la începutul acestui an și până aproape de concurs”.

Pentru ca mintea să fie obișnuită pentru formatul monoton de la Backyard Ultra s-a antrenat aproape de casă, pe o stradă de 400 metri, alergând câte 10-15 km.

”Pentru asta, la început am avut două antrenamente, unul dimineața, la ora 5, și celălalt după serviciu, seara. Combinate, ieșeau în jur de 15 km, dar nu am alergat chiar în fiecare zi, pentru că nu doream să mă autodistrug”, ne-a spus Silviu.

Trezitul în fiecare zi la 5 AM i-a fost de ajutor la concurs.

În ceea ce privește volumul de kilometri alergați pentru acest concurs, Silviu a contorizat 850 km.

A făcut și câteva simulări. A alergat mai întâi șase ore, ca și cum s-ar fi aflat la concurs, iar pe urmă de două ori câte 12 ore.

Silviu n-a suferit nicio accidentare în timpul concursului și nici n-a avut dureri musculare.

”Mi-a apărut o bătătură în talpă după turul 22 și de aici început să se accentueze durerea și să nu mai calc cum trebuie, dar am încercat să nu mă gândesc la asta”.

În plus, a beneficiat de ajutorul unui prieten, maseur osteopat (Ioan Solcan), care i-a făcut masaj la picior și fără de care nu crede că ar fi ajuns să alerge 30 de ore. Ținta inițială a lui Silviu a fost 24 de ore, după ce a atins această bornă și-a fixat cifra 30, cu care a și rămas.

Clasamentul final poate fi consultat aici.

Romania Backyard Ultra a fost câștigată de Gabriel Andrei Ailenei, care a alergat 254,8 km (38 ore).

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

X