Stabilirea unor obiective realiste esențială pentru amatorii care doresc să practice triatlonul, deoarece contribuie la progresul sănătos și la ...
Ildiko Beres ne propune astăzi o rețetă de supă cremă de broccoli, dovleci, cartofi și ceapă cu crutoane de năut, care ne aduce multiple benef ...
Antrenamentele nu sunt suficiente pentru a fi un sportiv bun, e nevoie de odihnă/recuperare și de o nutriție echilibrată și corectă - iată și ...
Vă recomandăm să urmăriți clipul lui Eric Berg, care vorbește despre alimentele care provoacă inflamație în corp, și de care trebuie să ne ...
Carnitina este un supliment care apare tot mai des pe lista de recomandări pentru sportivi, fiind asociat cu o creștere a energiei, dar și drept aj ...
Aproximativ 98% din rezervele de calciu ale organismului se găsesc în oase. Acest mineral poate ajunge în deficit din oase dacă în dietă nu se ...
Ce este o dietă nordică și de ce s-a demonstrat că reduce riscul de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, hipertensiune arterială și colestero ...
Sfaturi de pus în practică pentru triatloniștii începători. ...
Mulți dintre sportivii Unsoppable s-au înscris la cursa de alergare Bucharest International 10K și, fie că se află la debutul unei curse pe dista ...
Cele mai importante întrebări despre nutriția sportivă. ...