Recent am participat la prima mea ședință de crossfit, la sala The Forge, unde membrii Unstoppable Sport Club au parte de un discount special. ...
Aproximativ 98% din rezervele de calciu ale organismului se găsesc în oase. Acest mineral poate ajunge în deficit din oase dacă în dietă nu se ...
Ce este o dietă nordică și de ce s-a demonstrat că reduce riscul de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, hipertensiune arterială și colestero ...
Recent am avut parte de o experiență tare neplăcută la bazin, când m-am confruntat cu niște crampe musculare atât de intense încât îmi venea ...
Cu cât nivelul maxim de VO2 este mai mare, cu atât mai mult sistemul tău cardiovascular poate furniza mai mult oxigen mușchilor, iar asta înseamn ...
Câteodată, cea mai bună modalitate de recuperare după o accidentare este să continui să te miști, dar nu în modul tradițional, înot, bicicle ...
Indiferent dacă ești un Zwifter de nivelul 42 sau doar te urci pe home trainer pentru prima dată în această iarnă, poate fi frustrant să vezi ...
Impresii despre antrenamentul hipoxic la înot. ...
Sezonul rece vine la pachet cu un risc mai ridicat de accidentări, în special pentru alergători, care trebuie să fie deosebit de precauți și să ...
Înotul nu este doar un sport care te solicită fizic, ci și mental. Asta înseamnă că atunci când iei o pauză lungă, așa cum am făcut eu (n-a ...
Unstoppable Sport Club a ajuns unul dintre cele mai mari cluburi de triatlon din România și datorită faptului că este o comunitate care se bazeaz ...