Unstoppable Sport Club organizează o tabără de antrenament pe insula Thassos, Grecia, în perioada 18.04-26.04.2021.
Antrenori coordonatori: Alex Ion și Beres Hunor.
”Prin acest cantonament ne propunem să oferim pasionaților de triatlon din informațiile pe care le-am acumulat pe parcursul anilor”, au spus cei doi antrenori.
Antrenori
Alex ION
- Campion Național pe distanța Standard
- Campion Național pe distanța Half Ironman
- Record Național pe distanța Half Ironman
Beres HUNOR
- Locul 3 – Campion Național pe distanța Half Ironman
- Vicecampion Național de Cross Triatlon
- Câștigător al Cupei României la triatlon
Tabăra de bază
Skala Potamias, un loc perfect pentru antrenamente. În program există două antrenamente în fiecare zi, urmate de cursuri teoretice seara + activități extra!
Detalii organizatorice
Pentru a avea parte de o organizare cât mai eficientă și a vă putea oferi antrenamente la cel mai bun nivel, vom limita numărul de locuri disponibile la 16.
Înscrierile au loc în perioada 28 ianuarie – 28 februarie 2021.
Costuri
- Cazare – 18 euro / persoană/ noapte, cu mic dejun inclus (8 nopți – 144 euro/persoană)
- Training camp – 200 euro pentru membrii cotizanți Unstoppable, 250 euro pentru membrii simpatizanți Unstoppable.
Înscrieri
Pentru a te înscrie trebuie să completezi formularul de mai jos și să achiți un avans de 100 de euro până în data de 5 martie 2021.
https://forms.gle/LJ5vXCR2gXbyQqDT8
Plata diferenței se poate face în prima zi din Training Camp.
Program
| Ora | Duminică | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă | Duminică |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Sosire + Run | Micul Dejun | Micul Dejun | Micul Dejun | Micul Dejun | Micul Dejun | Micul Dejun | Micul Dejun |
| 09:30 | Bike | Run | Bike | Ștafetă Run | Run | Run | Swim | |
| 13:30 | Run | Prânz | Prânz | Prânz | Prânz | |||
| 16:30 | Ștafetă înot | Swim | Swim | Swim | Bike | Bike | ||
| 19:00 | Cină | Cină | Cină | Cină | Cină | |||
| 21:00 | Curs | Program de voie | Curs | Curs | Curs | Curs |
| Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă |
|---|---|---|---|---|---|
| TDI | Fartlek scurt | TDI + CASTRO | 21 km ștafetă | Run + bike + climb | Tempo scurt / 8 km |
| 400 m ștafetă înot | 2000 ex orientare și respirație + starturi | 2000 ușor | 2000 ex orientare și respirație + starturi | hills repeat | TDI fast |
Activități extra / pentru better half
- Luni – yoga
- Marți – hike
- Miercuri –
- Joi – hike
- Vineri – yoga
- Sâmbătă –
Echipament obligatoriu
- Cască ciclism
- Pantofi ciclism
- Ochelari înot
- Pompă mică
- Cameră bicicletă de rezervă
- Leviere
- Asigurare medicală
Echipament recomandat
- Neopren (temperatura apei între 18-22 grade)
- Centură de puls
- Safety Buoy