Weekend report: Transalpina, Transfăgărășan și Șureanu Bikefest

Inaugurăm o nouă rubrică pe blogul nostru, Weekend report, în care vom publica articole despre aventurile Unstoppable din weekend. Sperăm nu doar că vă vor impresiona isprăvile colegilor noștri, dar vă vor fi și o sursă de inspirație.

Vom scrie despre participările noatre la diverse concursuri sportive, de alergare, ciclism sau triatlon, dar și despre diverse ture pe care le facem uneori, cum ar fi cele de drumeție sau de alergare la munte.

Read more

Antrenament alergare Unstoppable Sport Club - Arena Nationala

Antrenament de alergare 10×400 metri (VIDEO)

Antrenamentul prezentat mai jos a avut ca temă principală bucățile de 400 de metri, intervale alergate în zona de puls ridicată, pentru a obișnui corpul cu tipul de efort specific și pentru a ne construi rezistența de care avem atât de mare nevoie în cursele de triatlon sau cele de alergare pe distanțe mari, de la 5.000 metri în sus.

Read more

X